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Un maestro de yoga en su bolsillo, que lo acompaña a todas partes. La práctica de yoga es beneficiosa si se realiza periódicamente.

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¿Existe alguna forma de seguir una dieta saludable que nos haga perder peso? ¿Se puede llevar una dieta flexible y que aun así sea saludable? ¿Podemos perder peso sin tener que eliminar nutrientes o alimentos que son interesantes para nuestra salud? ¿Cómo podemos tener una alimentación que podamos convertirla en un hábito de vida para siempre? La respuesta a todas estas preguntas es “Sí, se puede” y sin necesidad de estar contando calorías cada día como proponen las cientos de aplicaciones o webs que hay para ello.

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