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Perdere peso non è semplice, così come non lo è l’ottenere una buona massa muscolare o degli addominali da fare invidia.

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Sappiamo tutti che l'acqua è essenziale per la nostra salute, 2/3 del corpo è costituito da acqua, eppure molti di noi inconsapevolmente soffrono di disidratazione cronica, questa è una causa alla base di molte malattie.

“We are what we repeatedly do. Excellence, then, is not an act but a habit”, This quote from Aristotle goes to the heart of our philosophy.

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