Guía Relajación Progresiva UMH para iOS y Android

Published by Universidad Miguel Hern�ndez de Elche on Nov 27, 2013

Género: Estilo de vida

Calificaciones: 4.76

Versión: 2.0

Actualizado: Feb 05, 2024

Descargas: 182

Guía Relajación Progresiva UMH es la aplicación an estilo de vida desarrollada por Universidad Miguel Hernandez de Elche. La última actualización, v2.00, se lanzó en February 05, 2024 y tiene una calificación de 4.76 sobre 5 según las últimas revisiones de 17. Guía Relajación Progresiva UMH cuesta $1.99 y requiere iOS 13.0+ y Android 12 o posterior para descargar.

Descripción

Procedimiento de aprendizaje de la técnica de relajación muscular progresiva mediante cinco archivos de audio, uno con instrucciones y cuatro con las cuatro fases de aprendizaje, que guían al usuario en el aprendizaje de la técnica mencionada.

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Reseñas y valoraciones de usuarios

★★★★★ Excelente recurso aplicado para el control de la ansiedad y el estrés

Considero que esta aplicación es muy útil tanto para personas que por sus circunstancias deseen aprender a relajarse con un método contrastado y fiable, como para aquellos profesionales de la psicología que quieran contar con un recurso práctico para trabajar el control de la ansiedad y el estrés en casos clínicos.

★★★★★ Deben crear más App de este tipo, increíble

Gran trabajo de Carlos Hofstadt asistí al curso de “Control del Estrés ante la Enfermedad “ impartido por el . Allí descargue la App , por el precio de una cerveza puedes tener una herramienta muy potente que te evitara tratamientos farmacológicos . Desde aquí pido al Dr.Hofstadt para que cree más herramientas/App de este tipo .

★★★★★ Coronavirus

A los 60 años nunca pensé llegar a estar confinado tanto tiempo. Yo no estoy preparado para ello y se sufre. Gracias a esta App las largas horas pendiente de la evolución de la enfermedad me pasan de forma más relajada. El tiempo pasa más rápido. La recomiendo totalmente.

★★★★★ Excelente.

Excelente, el trabajo y la evolución del audiolibro al formato móvil.

★★★★★ Guía relajación

Muy practica . Consigue relajarte después de un duro día de trabajo

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