Reseñas de la aplicación Guía Relajación Progresiva UMH

Considero que esta aplicación es muy útil tanto para personas que por sus circunstancias deseen aprender a relajarse con un método contrastado y fiable, como para aquellos profesionales de la psicología que quieran contar con un recurso práctico para trabajar el control de la ansiedad y el estrés en casos clínicos.

Gran trabajo de Carlos Hofstadt asistí al curso de “Control del Estrés ante la Enfermedad “ impartido por el . Allí descargue la App , por el precio de una cerveza puedes tener una herramienta muy potente que te evitara tratamientos farmacológicos . Desde aquí pido al Dr.Hofstadt para que cree más herramientas/App de este tipo .

A los 60 años nunca pensé llegar a estar confinado tanto tiempo. Yo no estoy preparado para ello y se sufre. Gracias a esta App las largas horas pendiente de la evolución de la enfermedad me pasan de forma más relajada. El tiempo pasa más rápido. La recomiendo totalmente.

Excelente, el trabajo y la evolución del audiolibro al formato móvil.

Muy practica . Consigue relajarte después de un duro día de trabajo

La RMP no sólo resulta eficaz a corto plazo. La práctica continuada y sistemática tiene importantes efectos fisiológicos y psicológicos a medio y largo plazo.

Muy buena esta relajación guiada,fácil de aprender y con excelentes resultados. Muy recomendable

Hace fácil aprender a relajarse. Muy buena.

Gracias a ella se pueden aprender muchas técnicas para relajarse realmente efectivas. ¡Muy recomendada para acabar con el estrés!

Me ha venido genial para dormir mejor... sobre todo ahora que no podemos salir.

Guía práctica y muy útil para el control de la ansiedad.