Reseñas de la aplicación Readiness

Me parece una herramienta increible para cuantificar y seguir la progresion de nuestros deportistas del “entrenamiento invisible”. Para futuras actualizaciones si fuera posible me gustaria encontrar en una misma app una escala rpe para tener en un mismo sitio la cuantificacion del pre y post entrenamiento, para asi poder realizar un seguimiento y comparaciones

La he comprado y mi ignorancia y falta de vista me impiden usarla por falta de alguna explicación básica que no encuentro o guía. 1 en la escala es malo y 9 es bueno, es decir, a la pregunta que tal has dormido? Por ejemplo...