RespiRelax+ pour iOS et Android

Moi qui suit beaucoup stressée et qui fait des crises d’angoisses, j’utilise cette superbe appli. Elle vous propose des modes de temps d’inspiration et d’expiration différents selon vos envies. Lorsque je suis en période de crise, je crois que je ne peut rien gérer ni me concentrer mais étrangement le fait d’observer la petite bulle monter et descendre m’apaise. Je n’utilise l’application pas que lorsque je suis en période de crise, ou stressée, mais touts les soirs avant d’aller me couche

Application simple, efficace et gratuite c’est exactement ce que je cherchais.

Cela fait des années que je l utilise et la conseille Demande d amélioration Dans la partie personnalisation il serait bien de pouvoir ajouter des moments de suspension y compris pouvoir paramétrer une respiration 4/4/4/4

Je recommande elle est super et gratuite vraiment et en plus la petite bulle que l’on suit est super apaisante

J’aimerais beaucoup un calendrier avec le nombre de séance réaliser par jours mais sinon le nouveau look est sobre et moin fade que l’ancien et remplit son objectif