Hur man tar bort Calm Harm – manage self-harm
Publicerad av: StemUtgivningsdatum: January 02, 2024
Behöver du avbryta din Calm Harm – manage self-harm-prenumeration eller ta bort appen? Den här guiden ger steg-för-steg-instruktioner för iPhones, Android-enheter, PC (Windows/Mac) och PayPal. Kom ihåg att avboka minst 24 timmar innan din provperiod slutar för att undvika avgifter.
Guide för att avbryta och ta bort Calm Harm – manage self-harm
Innehållsförteckning:
Calm Harm – manage self-harm Avsluta prenumeration Instruktioner
Att avsluta prenumerationen på Calm Harm – manage self-harm är enkelt. Följ dessa steg baserat på din enhet:
Avbryta Calm Harm – manage self-harm-prenumeration på iPhone eller iPad:
- Öppna appen Inställningar.
- Tryck på ditt namn högst upp för att komma åt ditt Apple-ID.
- Tryck på Prenumerationer.
- Här ser du alla dina aktiva prenumerationer. Hitta Calm Harm – manage self-harm och tryck på den.
- Tryck på Avbryt prenumeration.
Avbryta Calm Harm – manage self-harm-prenumeration på Android:
- Öppna Google Play Butik.
- Se till att du är inloggad på rätt Google-konto.
- Tryck på ikonen Meny och sedan på Prenumerationer.
- Välj Calm Harm – manage self-harm och tryck på Avbryt prenumeration.
Avbryta Calm Harm – manage self-harm-prenumeration på Paypal:
- Logga in på ditt PayPal-konto.
- Klicka på ikonen Inställningar.
- Navigera till Betalningar och sedan Hantera automatiska betalningar.
- Hitta Calm Harm – manage self-harm och klicka på Avbryt.
Grattis! Din Calm Harm – manage self-harm-prenumeration har avslutats, men du kan fortfarande använda tjänsten till slutet av faktureringsperioden.
Hur man tar bort Calm Harm – manage self-harm - Stem från din iOS eller Android
Ta bort Calm Harm – manage self-harm från iPhone eller iPad:
För att ta bort Calm Harm – manage self-harm från din iOS-enhet, följ dessa steg:
- Leta reda på Calm Harm – manage self-harm-appen på din startskärm.
- Tryck länge på appen tills alternativ visas.
- Välj Ta bort app och bekräfta.
Ta bort Calm Harm – manage self-harm från Android:
- Hitta Calm Harm – manage self-harm i din applåda eller startskärm.
- Tryck länge på appen och dra den till Avinstallera.
- Bekräfta att avinstallera.
Obs! Att ta bort appen stoppar inte betalningarna.
Hur man får en återbetalning
Om du tror att du har blivit felaktigt fakturerad eller vill ha en återbetalning för Calm Harm – manage self-harm, så här gör du:
- Apple Support (for App Store purchases)
- Google Play Support (for Android purchases)
Om du behöver hjälp med att avsluta prenumerationen eller ytterligare hjälp, besök Calm Harm – manage self-harm-forumet. Vår community är redo att hjälpa!
Vad är Calm Harm – manage self-harm?
Manage the urge to self harm with calm harm:
Join over 2 million users and learn to ride the wave with the free Calm Harm app by choosing activities from these categories: Comfort, Distract, Express Yourself, Release, and Random.
There is also a breathing technique to help be mindful and stay in the moment, regulate difficult emotions and reduce tension.
When you ride the wave, the urge to self-harm will fade.
Calm Harm is an award-winning app developed for teenage mental health charity stem4 by Clinical Psychologist Dr. Nihara Krause, in collaboration with young people, using principles from the evidence-based Dialectical Behaviour Therapy (DBT). It is built to NHS standards and approved by ORCHA.
