Hur man tar bort Knipövningar
Publicerad av: GynZone ApSUtgivningsdatum: May 22, 2024
Behöver du avbryta din Knipövningar-prenumeration eller ta bort appen? Den här guiden ger steg-för-steg-instruktioner för iPhones, Android-enheter, PC (Windows/Mac) och PayPal. Kom ihåg att avboka minst 24 timmar innan din provperiod slutar för att undvika avgifter.
Guide för att avbryta och ta bort Knipövningar
Innehållsförteckning:
Knipövningar Avsluta prenumeration Instruktioner
Att avsluta prenumerationen på Knipövningar är enkelt. Följ dessa steg baserat på din enhet:
Avbryta Knipövningar-prenumeration på iPhone eller iPad:
- Öppna appen Inställningar.
- Tryck på ditt namn högst upp för att komma åt ditt Apple-ID.
- Tryck på Prenumerationer.
- Här ser du alla dina aktiva prenumerationer. Hitta Knipövningar och tryck på den.
- Tryck på Avbryt prenumeration.
Avbryta Knipövningar-prenumeration på Android:
- Öppna Google Play Butik.
- Se till att du är inloggad på rätt Google-konto.
- Tryck på ikonen Meny och sedan på Prenumerationer.
- Välj Knipövningar och tryck på Avbryt prenumeration.
Avbryta Knipövningar-prenumeration på Paypal:
- Logga in på ditt PayPal-konto.
- Klicka på ikonen Inställningar.
- Navigera till Betalningar och sedan Hantera automatiska betalningar.
- Hitta Knipövningar och klicka på Avbryt.
Grattis! Din Knipövningar-prenumeration har avslutats, men du kan fortfarande använda tjänsten till slutet av faktureringsperioden.
Hur man tar bort Knipövningar - GynZone ApS från din iOS eller Android
Ta bort Knipövningar från iPhone eller iPad:
För att ta bort Knipövningar från din iOS-enhet, följ dessa steg:
- Leta reda på Knipövningar-appen på din startskärm.
- Tryck länge på appen tills alternativ visas.
- Välj Ta bort app och bekräfta.
Ta bort Knipövningar från Android:
- Hitta Knipövningar i din applåda eller startskärm.
- Tryck länge på appen och dra den till Avinstallera.
- Bekräfta att avinstallera.
Obs! Att ta bort appen stoppar inte betalningarna.
Hur man får en återbetalning
Om du tror att du har blivit felaktigt fakturerad eller vill ha en återbetalning för Knipövningar, så här gör du:
- Apple Support (for App Store purchases)
- Google Play Support (for Android purchases)
Om du behöver hjälp med att avsluta prenumerationen eller ytterligare hjälp, besök Knipövningar-forumet. Vår community är redo att hjälpa!
Vad är Knipövningar?
Elvie trainer qandas with katie sturino:
Använd app’en som motivation att göra knipövningar till en regelbunden del av din vardag. Den är ditt verktyg som du alltid har nära till hands. Nu kan du knipa på rätt sätt - var som helst, när som helst.
Varför är det viktigt att träna bäckenbotten?
Graviditet, förlossning och även åldern påverkar elasticiteten i muskulaturen i bäckenbotten.
Knipövningar är viktiga när du skal återuppbygga din krop och kunna göra de aktiviteter, du har varit van vid innan du blev gravid.
Många kvinnor upplever att de har svårt att hålla sig efter att de fött barn. Till eksempel när man springer, hoppar på studsmatta eller när man skrattar, hostar eller nyser. Det är vetenskapligt bevisat att bäckenbotten träning har en märkbar effekt på inkontinens och detta oavsett om du börjar träna före, under eller efter en graviditet. Men det gäller för all träning att man börjar så snart som möjligt, tränar korrekt och regelbundet.
Funktioner