Hur man tar bort Muskulär Avslappning
Publicerad av: AB UtbildningUtgivningsdatum: May 25, 2023
Behöver du avbryta din Muskulär Avslappning-prenumeration eller ta bort appen? Den här guiden ger steg-för-steg-instruktioner för iPhones, Android-enheter, PC (Windows/Mac) och PayPal. Kom ihåg att avboka minst 24 timmar innan din provperiod slutar för att undvika avgifter.
Guide för att avbryta och ta bort Muskulär Avslappning
Innehållsförteckning:
Muskulär Avslappning Avsluta prenumeration Instruktioner
Att avsluta prenumerationen på Muskulär Avslappning är enkelt. Följ dessa steg baserat på din enhet:
Avbryta Muskulär Avslappning-prenumeration på iPhone eller iPad:
- Öppna appen Inställningar.
- Tryck på ditt namn högst upp för att komma åt ditt Apple-ID.
- Tryck på Prenumerationer.
- Här ser du alla dina aktiva prenumerationer. Hitta Muskulär Avslappning och tryck på den.
- Tryck på Avbryt prenumeration.
Avbryta Muskulär Avslappning-prenumeration på Android:
- Öppna Google Play Butik.
- Se till att du är inloggad på rätt Google-konto.
- Tryck på ikonen Meny och sedan på Prenumerationer.
- Välj Muskulär Avslappning och tryck på Avbryt prenumeration.
Avbryta Muskulär Avslappning-prenumeration på Paypal:
- Logga in på ditt PayPal-konto.
- Klicka på ikonen Inställningar.
- Navigera till Betalningar och sedan Hantera automatiska betalningar.
- Hitta Muskulär Avslappning och klicka på Avbryt.
Grattis! Din Muskulär Avslappning-prenumeration har avslutats, men du kan fortfarande använda tjänsten till slutet av faktureringsperioden.
Hur man tar bort Muskulär Avslappning - AB Utbildning från din iOS eller Android
Ta bort Muskulär Avslappning från iPhone eller iPad:
För att ta bort Muskulär Avslappning från din iOS-enhet, följ dessa steg:
- Leta reda på Muskulär Avslappning-appen på din startskärm.
- Tryck länge på appen tills alternativ visas.
- Välj Ta bort app och bekräfta.
Ta bort Muskulär Avslappning från Android:
- Hitta Muskulär Avslappning i din applåda eller startskärm.
- Tryck länge på appen och dra den till Avinstallera.
- Bekräfta att avinstallera.
Obs! Att ta bort appen stoppar inte betalningarna.
Hur man får en återbetalning
Om du tror att du har blivit felaktigt fakturerad eller vill ha en återbetalning för Muskulär Avslappning, så här gör du:
- Apple Support (for App Store purchases)
- Google Play Support (for Android purchases)
Om du behöver hjälp med att avsluta prenumerationen eller ytterligare hjälp, besök Muskulär Avslappning-forumet. Vår community är redo att hjälpa!
Vad är Muskulär Avslappning?
1 - muskulär avslappning - lars-eric uneståhl - avspänning - mental träning:
Avslappningsträning är bland det mest effektiva hjälpmedel som finns för att sänka grundspänningen i kroppen. En sänkt grundspänning leder till enorma vinster i höjd livskvalitet. Att ha för hög muskelspänning även när du inte presterar eller gör någonting, tar onödig energi och gör att du lättare och fortare blir trött.
En stunds avslappning ger dig en djup vila och en känsla av återhämtning. Den kan användas för att samla kraft inför olika uppgifter. Din koncentrationsförmåga och ditt minne blir bättre. Du får mer energi och känner dig lugnare och gladare. Du har lättare att påverka dig själv i stressande situationer. Du förstår dina egna känslor och reaktioner bättre. Du får en större medvetenhet om det egna jaget och får bättre självinsikt, ser dina möjligheter tydligare och blir känsligare för kroppens signaler.
Avslappning är också grunden i mental träning. När du kan hantera avslappningstekniken har du större kontroll över den omedvetna delen av ditt jag. Då kan du använda avslappningen till att samla kraft inför uppgifter och utmaningar du ställs inför.
Förutom tre avslappningsövningar och en mer mindfulnessinspirerad övning får du träningstips och lära dig det du behöver om avslappning för att ta dig till din nästa nivå av mående och livskvalitet.