Progressive Muskelentspannung. App-Rezensionen

Die App ist wirklich sehr gut und hat mich nach einer längeren Pause zurück zur PME gebracht. Ich hatte vor einigen Jahren mal einen Kurs gemacht, dann aber irgendwie nie Lust, es zu Hause allein und ohne Anleitung zu machen. Seit ich diese App habe, mache ich es mit großer Freude wieder sehr regelmäßig. Einziger kleiner Kritikpunkt, den auch andere Rezensenten bereits angesprochen haben: man kann nicht auswählen, dass jede Muskelgruppe jeweils zwei Mal angespannt und wieder entspannt werden sol

Sehr vielfältig und hilfreich und auch noch super preis leistungs Verhältnis

Die App ist eigentlich gut. Man kann sich die Hintergrundgeräusche zusammenstellen wie man es gern mag. Die Stimme ist allerdings langweilig. Das mag Geschmacksache sein, aber toll muss auch toll klingen. Mir persönlich klingt das zu abgelesen und wenig motivierend. Zwei oder drei Durchgänge gleicher Muskelgruppen fände ich auch gut. Vielleicht kann man das beim nächsten Update mit einbauen. Man kann zwar die Pausen länger machen und dann selbst nochmal wiederholen. Unter Anleitung ( mit moti

Wirklich durchdachte und gute App. Ich würde mir allerdings wünschen, dass die PMR Session in Apple Health als „Achtsamkeit“ gespeichert wird. Dann 5 Sterne.

Das ist die beste PME-Anleitung, die ich kenne. Allerdings weiß ich nicht, ob ich sie behalten werde wegen ihrer sinnlosen (?) Hintergrund-Aktivität, die dafür sorgt, dass iPad oder iPhone deutlich öfter geladen werden müssen. 35 Stunden Hintergrundgerödel in 10 Tagen, bei einer aktiven Nutzung von 25 Minuten alle 2 Tage. Was macht das Ding in der Zeit? Zwei Punkte Abzug, leider.

Auf jeden Fall kann ich bei dieser PME gut entspannen. Sie hilft mir dabei, wiederkehrende und aufdringliche Gedanken loszulassen. Danach fühlt sich alles ein bißchen wie Urlaub an. Ganz toll.

ich benutze die pro- Version. In jedem Detail einfach einstellbar, ohne Nervkram zu benutzen. Ich bin sehr zufrieden.

Ich habe auch die PME in der Reha kennengelernt und danach eine App für zu Haus gesucht, um es weiterzuführen. Zum Glück habe ich diese App gefunden, denn sie ist einfach nur perfekt! PME mache ich jetzt fast täglich abends vor dem Schlafen. Die Auswahl an Hintergrundgeräuschen ist genial, ich bin bei starkem Regen und Gewitter hängengeblieben. Toll ist auch die mentale Form, die nutze ich, wenn ich auf meiner Akupressurmatte liege. Klare Weiterempfehlung und null Kritik von mir! 😃

Bin begeistert von dieser App, sie ist einfach gestaltet und hat sehr entspannende Übungen, absolut empfehlenswert

Gute App für PME. Noch ein paar Empfehlungen für die nächste Version: Wäre schön, wenn die absolvierten Übungen in Health gespeichert werden könnten. Auch die Planung von Übungen könnten hilfreich sein.

Habe PME in der Reha kennengelernt und benutze die super gemachte App um Abends runterzukommen. Fange immer schnell an zu gähnen. Top!

Hochwertige Software, die alle Wünsche für die PME erfüllt. Besser geht’s eigentlich nicht. ABER wenn ich mir die App zum Einschlafen anschalte (Flugmodus, Bildschirm aus, Laufzeit 35-40 Minuten, Einschlafen in der App ausgewählt), kostet es mich über Nacht um die 40% Akku (iOS 15.6). Das kann eigentlich nicht sein und ist gerade, wenn man das Handy als Wecker nutzt, ärgerlich und riskant.

Ich habe erst vor kurzem mit der PME angefangen und verschiedene Versionen ausprobiert, aber diese App ist die beste App. Es gibt viele Anstellungsmöglichkeiten und die Sprecherin hat eine sehr angenehme Stimme. Auf Grund der regelmäßigen Anwendung hat sich meine Migräne und die Verspannungen im Körper deutlich gebessert !!!! Diese App kann ich nur empfehlen !!!

Sehr viele Einstellungen möglich, angenehme Stimme. Hilft mir unheimlich viel im Alltag. Habe lange gesucht und endlich gefunden. Der Preis ist gerechtfertigt, endlich kein überteuerte App. Kann Mann nur weiter empfehlen!

Ich bin sehr zufrieden und nutze die App regelmäßig. Hab bisher keine bessere App gefunden.

Sehr zu empfehlen! Angenehme Stimme. Keine Abofalle, keine Abzocke. Der einmalig zu zahlende Betrag ist die App auf jeden Fall wert. Sehr entspannend.

Sehr gute App, benutze ich regelmäßig. Einziger Verbesserungsvorschlag wäre eine Einstellung, dass gewisse oder alle Muskelgruppen zwei mal bearbeitet werden.

Die App ist super. Wusste nicht dass ich mich so entspannen kann.

Einfach zu bedienen. Entspannung pur. Bin sehr zufrieden.

War total begeistert von der App. Leider geht seit dem iOS 13.1 nichts mehr. Bitte beheben.

Die App finde ich super. Hilft mir sehr.

... wenn ich die App öffne und dadurch in die Enstpannung eintauchen kann. Viele Einstellungen möglich, Stimme für mich sehr angenehm. Vielen Dank!

Die Anleitung für die Progressive Muskelentspannung ist toll. Es ist sehr angenehme Stimme. Wünschenswert wäre eine Statistik oder eine Anbindung an Health. Vielen Dank vorab.

Es fühlt sich echt super an danach. Ich fühle mich viel stärker und ausgeruhter nach der Übung. Perfekt wenn man in seinem stressigen Alltag 15 Minuten Zeit hat.

Hochwertige Software, die alle Wünsche für die PME erfüllt. Besser geht’s eigentlich nicht.