Entraînements Quotidiens pour iOS et Android

Manque echauffement

Appli qui me semble bien faite tant au niveau de la personnalisation possible des exercices que du choix. Je la découvre à peine et viens de réaliser mes premiers abdos et exercices pour les jambes. Cependant, c'est un peu triste sans musique et sans le décompte des exercices. Une musique rythmée et un décompte motive et fait oublier la difficulté et les petites douleurs musculaires qui vont avec 😆. A moins que je n'ai pas trouvé comment activer cette fonction dans les réglages.... mais j'en

Les exercices permettent de faire travailler plusieurs zones (différents abdos par exemple, haut, bas, profond …) ; les exercices ne sont pas très durs, par contre, l’enchaînement demande d’être assidu et d’en faire régulièrement. L’appli peut vous le rappeler les jours programmés. Si l’essai vous a convaincu, n’hésitez pas à prendre la version payante à 11€ ; Finit les pubs et vous pourrez programmer les exercices qui vous conviennent avec d’autres disciplines (Étirements, pilâtes, …)

Version complète pas chère pour une appli très fonctionnelle. Je m’en sers tous les matins j’en suis très contente. La version gratuite est déjà bien, sur la complète il y a aussi la Swiss ball, du pilate... merci pour ce programme qui m’est très utile.

Programme personnalisé, varié et complet. J’adore.