Joint Academy-apprecensioner

Så enkelt och så bra hjälp ❤️

Fantastiska övningar för ländrygg

Bra träningsprogram

Behöver bli av med min besvär i höger knä. Är ofta på resande fot och kan med denna app göra mina träningspass ändå.

Övningar är bra även om det smärtar, skönt att följa i mobilen och även se övningen hur den ska utföras.

Jag är väldigt tacksam för att nu har jag tränat på allvar-Simma,Gymmet och bastun!

Har blivit betydligt bättre på bara en månad. Bra och tydliga övningar som verkligen hjälper mot min skadade menisk och begynnande artros. Hoppas slippa operation av menisken.

Jag behöver personlig hjälp inte över internet

Jag är så nöjd med träningen och känner redan efter en kort tid att min artros är något bättre, super härlig känsla. Anders

Blev så bra hjälpt när jag hade ryggont, litar på ett träningsprogram

Fick all hjälp från Joint Academy Tack alla fina sjukgymnaster jag kom i kontakt med under flera år. Fick all hjälp jag behövde och ett bra träningsprogram.

Nu är det tredje gången (med tredje åkomman) jag får hjälp av Joint Academy och slås återigen av hur fantastiskt bra detta koncept är. De tidigare besvären är snudd på helt borta då jag lärde mig att inte ”göra fel”.

Fokusering på sina övningar ger mental trygghet när man vet att kroppen blir bättre

Första gången jag känner att dessa små steg kan hjälpa mig framöver Känns bra 😄

När man har ont i en led så är det inte så enkelt att utföra en träning. Nu får man hjälp med att få instruktioner om en träning på lagom nivå, för min del så upplever jag det mycket bra.

Så bra med all kunskap som man får om besväret. Att kunna delta i en grupp och uppleva samhörighet med andra som har mer eller mindre samma besvär, mycket nöjd med uppläggning av övningar.

Känner mig trött o sliten på ett gott vis Känner mig starkare

Bra och lagom per dag.

Känns som övningarna är väldigt lätta förutom de som belastar mitt högra knä. Är det fördelaktigt att dubblera antalet rörelser om detta inte leder till förhöjd smärta.

Bra med nya övningar varje dag och dessutom tillhörande bra videor som visar hur övningarna skall göras.

Skönt att göra dessa övningar hemma

Vissa rörelser är lite för tuffa för mina knän , de med trappan och sitt upp , jag har gjort de från starten i det antal det står . Men har fått så ont så jag har svårt att gå eller resa mig . Så jag pausar dem

Att jag kan träna när det passar mig och att jag (som bor på landet) slipper åka till ett tränings ställe.

Lagom hård träning ! Känns som ett bra upplägg . 😁

Det blir av att göra övningar när nån håller koll. Piska och morot 😁

Mycket bra med korta regelbundna övningar som är okomplicerade att göra. Likaså bra med de korta lektionerna. Jag lär mig hela tiden.

Bra övningar som går att göra hemma. Bra att bli påmind varje dag.