Muskulär Avslappning-apprecensioner

Vilket underbart lugn som infunnit sig efter bara ett par dagar med avslappningsövningar. Kommer inte att missa en ända dag:) Ser fram emot de kommande apparna!

Detta är precis vad jag har sökt det enda problemet är att musiken överröstar den som pratar och det har jag stora problem med. Hittar ingenstans att sänka volymen på enbart musiken så tyvärr är det inte användbart för min del. Snälla försök att sänka volymen på musiken så kan jag också använda denna app. Annars är den kanon:)

Ingen nytt men appen känns trygg och behaglig! Röst och musik är behagliga och längden på övningarna känns väl avvägda!

Helt okej muskelavslappning. Hade gärna haft mer fokus på att spänna och slappna av fler individuella muskler, och mindre prat om annat. Det borde också gå att släcka skärmen utan att pausa övningen - det drar mycket batterier annars.

Eva Johansson är väldigt duktig samt har en otroligt behaglig röst. Har fått väldigt bra effekt av denna avslappning och upplever mig piggare och mer skärpt på kvällen. Då har jag gjort övningarna under dagen! Superbra för oss som har svårt att komma ner i varv samt att den lämnar en tanke om hur mycket man ibland spänner sig utan att tänka på det. Hejdå huvudvärk :)

Skön röst och musik! Funkar bra. Hade gärna sett att den lade till ett program för fler och andra muskelgrupper tex rygg, axlar, skuldror och nacke då blev det betyg 5!

…ger jag den här appen. Skön röst, bra info och lätt att använda. Nu går jag vidare till hennes övriga appar med mental träning. Tack för uppdateringen med fler övningar.

Jag gillar att det finns olika program att välja beroende på hur mkt tid man har. Mindfullnessprogrammet är favoriten.

Utmärkt upplägg - först lära kroppen slappna via längre instruktion. Därefter räcker den korta. Har flera av Evas appar sedan flera år. Mycket nöjd. Samma härliga lugna hoppingivande röst i alla. Rekommenderar den när jag coachar andra.

Både avslappnings- och mindfulnessövningar som gör gott i mitt liv.

Använder den jätteofta. Bra övningar med olika längd, fantastiskt behaglig röst, bra bakgrundsljud. Mycket bättre för mig än moderna mindfulnessappar som är en djungel att hitta i och med dryga stockholmsdialekter.