Tät-m Knipträning för män-apprecensioner

Bra hjälpmedel för att minimera urinläckage

Bra stöd i träningen. Lätt att följa övningarna.

Mycket bra hjälpmedel, enkel att förstå, lätt att navigera runt i den. Den har hjälpt mig fantastiskt mycket på kort tid, nästan helt torr på bara 2 veckor 💯👍

Hade varit superbra om man kunde gå in på datum och se vilka olika övningar man gjort, det skulle underlätta var man är i träningsfasen Med vänlig hälsning, Janne

Jättebra övningar statistiken stimulerar att träna kontinuerligt. Alla med diagnos borde informeras om appen vid första tillfället- bra förebyggande inför behandling. Önskar att jag fått den före operationen

Sittande på sängkanten, efter att ha tömt blåsan på toa och med blöja på. Ingen värk, lite öm i penis men ingen röd urin. Hittade knipet och höll takten med appen. Känns att övningen är nyttig.

Den förra versionen var mkt bättre vad beträffar grafiken på genomförd träning. Då fick man grön färg när man hade tränat tre gånger eller fler per dag, gul vid 1-2 gånger och ingen färg alls då man missat helt. Nu är det bara otydligt och man måste kolla vad grafiken eh betyder. Återinför den gamla grafiken, den här senaste uppdateringen är en klar försämring!!

Appen är absolut bästa sätt att få ordning på det som är nödvändig fortsatt träning. Tack !!!

Tror jag haft stor nytta av träningen eftersom jag påbörjade denna en månad innan min prostatektomioperation. Detta borde rekommenderas till patienter i samma situation som jag befann mig i. 3 år senare har jag endast haft obetydliga besvär med urinläckage.

Precis som det står är koncentrationen en svårighet - bra att betona aktiviteter mellan övningarna. Svårt att hålla knipet, istället blir det lätt magmusklerna. Försök slappna av, kanske inte fokuseras på knipet utan försök låt knipet jobba och det blir sedan bättre och bättre - vilket är målet